Permainan Sepak Bola
Pengertian Sepak Bola
Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan
dengan cara menyepak bola, yang mempunyaitujuan untuk memasukkan bola ke gawang
lawan dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukkan bola. Di dalam
permainan bola, setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan
kecuali tangan dan lengan. Hanya penjaga gawang yang diperbolehkan menggunakan
tangan dan kaki. Sepak Bola adalah permainan beregu yang masing-masing tim
terdiri dari 11 orang. Permainan ini biasanya dimainkan dalam dua babak (2 x 45
menit) dengan waktu istirahat selama 10 menit.
Peraturan Permainan Sepak Bola
Lapangan
Permainan
Sumber: Blogbintang.com
|
Jumlah
dan Perlengkapan Pemain
Beberapa hal yang perlu diperhatikan mengenai
pemain sepak bola adalah sebagai berikut:
1)
Pertandingan dimainkan oleh dua regu dengan masing-masing 11 pemain.
2)
Pergantian pemain maksimal 3 orang pemain dalam suatu pertandingan.
3)
Pemain dapat bertukar posisi dengan penjaga gawang, melalui persetujuan wasit.
Durasi
Pertandingan
Pertandingan berlangsung 2 x 45 menit. Durasi
pertandingan tidak dihitung dalam kasus sebagai berikut:
1)
Pergantian Pemain
2)
Pemain Cedera
3)
Kasus Lainnya.
Teknik-Teknik Dasar Sepak Bola
A.
Teknik Tanpa Bola (Teknik Badan)
Teknik badan adalah cara pemain menguasai
gerak tubuhnya dalam permainan yang menyangkut cara berlari, melompat, dan
gerak tipu badan.
B.
Teknik dengan Bola
Beberapa
latihan yang menggunakan bola antara lain sebagai berikut.
1)
Teknik Menendang Bola
Menendang merupakan faktor terpenting dan
utama dalam permainan sepak bola. Untuk menjadi seorang pemain bola yang
sempurna, seorang pemain perlu mengembangkan kemahiran menendang bola dengan
kedua belah kakinya.
2)
Teknik Menahan Bola
Ada tiga macam jalan bola yang masing-masing
memerlukan cara tersendiri untuk menahannya. Pertama bola menyusur tanah (Ground
Ball), bola memantul (Bouncing Ball), bola tinggi.
3)
Teknik Menggiring Bola (Dribbling)
Dribbling dilakukan dengan tiga cara, yaitu
sebagai berikut:
a)
Menggiring bola dengan kaki bagian dalam
b)
Menggiring bola dengan kaki bagian luar
c)
Menggiring bola dengan punggung kaki.
4)
Teknik Gerak Tipu dengan Bola
Teknik Gerak tipu dengan bola adalah gerak
tipu badan namun menggunakan bola. Gerakan tipu ini bertujuan untuk mengecoh
lawan sehingga dapat melewati atau lolos dari penjagaannya.
5)
Teknik Menyundul Bola
Menyundul bola dapat dilakukan dengan sikap
berdiri dengan kaki tetap di atas tanah atau sambil melompat di udara.
6)
Teknik Merampas Bola (Tackling)
Banyak cara yang dapat dilakukan untuk
merampas bola dari kaki lawan. Terdapat tiga cara yag paling umum digunakan,
uaitu sebagai berikut:
a)
Dengan cara berhadapan (tanpa menjatuhkan diri)
b)
Dengan cara meluncur (Sliding Tackle) dengan kaki bagian dalam
c)
Dengan cara meluncur (Sliding Tackle) dengan kaki bagian luar.
7)
Lemparan ke Dalam (Throw-in)
Melempar bola ke dalam dilakukan apabila bola
keluar melalui garis samping lapangan permainan. Pemain tidak dibenarkan
membuat gol dari lemparan ke dalam. Bagi pemain yang menerima bola dari
lemparan ke dalam, tidak diberlakukan peraturan offside.
8)
Teknik Penjaga Gawang
Teknik penjaga gawang antara lain sebagai berikut:
a) Menangkap
bola yang bergulir ke tanah.
b)
Menangkap bola setinggi perut.
c)
Menangkap bola setinggi dada.
d)
Menangkap bola tinggi melalui atas gawang
Ayo Gabung di SAHABATKARTU
ReplyDeleteDengan Modal Kecil Anda bisa Menang Banyak
- Minimal DP & WD Rp 20.000
- Proses hanya 2 memit
- 100% No bot
- JACKPOT Harian hingga puluhan juta Rupiah
Livechat : www.Skartu99,com
W.A : +85581734028
PIN BB : 2BCDBEE2